Se trata de un grupo para mujeres de mediana edad, basado en el concepto japonés de “renovación” o “segunda primavera” en la menopausia: “Konenki”. Sus objetivos son acompañar a mujeres que atraviesan situaciones relacionadas con la mediana edad para ayudarlas a sanar a través de experiencias compartidas, actividades de sanación, recuperación de la autoestima y la confianza y aprendizaje continuo. Algunas de las situaciones de la mediana edad pueden ser: menopausia, pérdida de empleo, ser cuidadora, mala salud, síndrome del nido vacío, regreso de hijos adultos, separación/divorcio, pérdida de autoestima.
Nos acompañamos a través de:
- terapias grupales de conversación
- psicoeducación (aprendemos a cuidar nuestro bienestar mental)
- paseos y charlas en la naturaleza
- reconexión con la naturaleza a través de actividades enfocadas en la naturaleza
- ejercicios de meditación y mindfulness
- prácticas de yoga
- actividades creativas
Cada sesión tiene un máximo de 8 mujeres y tiene un coste de 12,5€ por persona y sesión. Las primeras sesiones empiezan en enero de 2025. ¡Y en enero las sesiones son gratis!
Reservas: https://calendly.com/jobethsteel/konenki-02-12-24 https://ter
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