Ground: Movimiento Consciente para una Vida Activa

¿Buscas una actividad que mejore tu salud, fuerza y movilidad? ¡Únete a nuestras clases de Ground! ¿Qué es Ground? Ground es un método de entrenamiento que utiliza el peso de tu propio cuerpo para promover un movimiento sin límites. Nuestro objetivo es maximizar las capacidades del cuerpo humano, la herramienta de entrenamiento más precisa que existe. ¿Qué experimentarás en nuestras clases? • Control Corporal: Aprende a asociar y disociar cada parte de tu cuerpo, logrando un dominio detallado de tus movimientos. • Movilidad y Estabilidad: Aumenta la movilidad y estabilidad articular a través de secuencias que te brindarán una fluidez de movimiento sin precedentes. • Sesiones Integrales: Disfruta de sesiones de una hora que incluyen técnicas de movilización, ejercicios de fuerza, juegos dinámicos, activación, respiración y meditación. Horarios: lunes y miércoles de 19:00 a 20:00 h. ¿Qué necesitas traer? • Ropa cómoda que facilite el movimiento. • Practicamos descalzos; se recomienda llevar calcetines. • Disponemos de vestuarios para que puedas cambiarte. Precios: • Clase de prueba: 5 € • Membresía mensual: 40 € (1 clase a la semana)

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